カテキンダイエット

こんにちは、ダイエットでお手軽に

しかも、日常生活に無理なく取り入れられるのは、食事の中だと思います。

カテキンパワーで痩せるというのは、有名なお話ですが、

緑茶ではなく、煎茶を飲むとさらに効果的なんですよ～

煎茶の方が、カテキン含有量が豊富です。

90℃くらいの熱湯でお茶を作っると、よりカテキンが抽出されます。

お茶なら、毎日飲む物だし、これで痩せられるなら、いいですよね～

煎茶のダイエットをお試し下さいな。



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